CAMPEONATO DE BADMINTON 2013

http://gestorligas.com/jornadas/1765

EXAMEN DE LA 3º EVALUACION

IMPORTANTE: ESTA ENTRADA ES SOLO PARA LOS ALUMNOS: JOSE ANTONIO, ESTEFANIA Y JONATHAN DE 4º B.

HOLA CHICOS/A, YA ESTAMOS TERMINANDO EL CURSO, SOLAMENTE OS QUEDA SUPERAR ESTE EXAMEN O PRUEBA ESCRITA CON AYUDA DE LAS NUEVAS TECNOLOGIAS.

IMPRIME ESTE DOCUMENTO Y SEÑALA LAS RESPUESTAS CORRECTAS. PARA BUSCAR LAS SOLUCIONES DE CADA RESPUESTA TIENES QUE MIRAR LAS PAGINAS WEB QUE TE PONGO. CADA PREGUNTA VALE 2 PUNTOS. MUCHA SUERTE!!!!

EXAMEN DE LA 3º EVALUACION ED FISICA

NOMBRE Y APELLIDOS

SOBRE EL BALONCESTO:

1. La regla de los 8 segundos es: (http://www.frbaloncesto.com/documentos/frb/reglas10.pdf) pagina 26
a. Un jugador no puede tener más de 8 segunos la pelota en las manos sin pasarla, hacerla botar o lanzarla
b. un jugador tiene 8 segundos para ducharse
c. un equipo tiene 8 segundos para pasar de su campo al campo contrario.

2. La regla de los 24 segundos es: (http://www.frbaloncesto.com/documentos/frb/reglas10.pdf) pagina 27
a. Es el tiempo máximo que tiene un equipo para intentar el tiro a canasta
b. es el tiempo maximo que puede estar un jugador sin botar la pelota
c. es el tiempo maximo que puede estar un jugador para sacar de banda

3. Las siglas FEB significan (http://www.feb.es/)
a. federacion estatal de voleibol
b. federacion europea de baloncesto
c. federacion española de baloncesto

FUTBOL SALA

4. En futbol sala se juega 5 contra 5. Pero ¿con cuántos jugadores como mínimo se puede jugar?
(http://www.arbitrum.com/archivos/632.pdf) pagina 15
a. Con 4 jugadores
b. Con 5 jugadores siempre
c. Con 3 jugadores

5. El gesto técnico en fútbol sala que consiste en “realizar una acción de control y manejo del balón en su desplazamiento por la cancha o pista “ se llama: (http://www.futsala.com/index.asp?inc=gestostecnicos)
a. control
b. conducción
c. Tiro

4 ESO - C+ DIV. PREGUNTAS TIPO DEL EXAMEN DE LA 2º EVALUACION

LIGA MULTIDEPORTE II

Preguntas:

BALONCESTO

1. Un partido de baloncesto consta de:
a. 4 periodos de 20 minutos cada uno
b. 2 periodos de 10 minutos cada uno
c. 2 partes de 20 minutos cada una
d. 4 periodos de 10 minutos cada uno

2. Cuando un equipo suma 4 faltas personales en un mismo periodo:
a. Se acaba el partido
b. Todas las faltas cometidas posteriormente serán sancionadas con dos tiros libres o de personal, estén o no en situación de tiro
c. Todas las faltas cometidas posteriormente serán sancionadas con saque de banda
d. Todas las faltas cometidas posteriormente serán sancionadas con tarjeta verde y los jugadores tendrán que ducharse con agua fría

3. Señala la respuesta que NO debe realizarse en el lanzamiento a canasta:
a. El balón debe colocarse por encima, por delante y a la derecha de la cabeza ( para el jugador diestro)
b. La muñeca está en flexión dorsal y el codo queda formando aproximadamente un ángulo de 180º
c. La mano izquierda queda situada a un lado del balón con los dedos mirando hacia arriba y formando entre los pulgares de cada mano una “T”
d. Ninguna de las respuestas anteriores deben realizarse en el lanzamiento a canasta

PREGUNTAS DE VERDADERO O FALSO
4. La posición de triple amenaza es aquella posición que le permite al jugador lanzar, pasas, botar. V/F
5. En el baloncesto se puede correr con la pelota cogida en las manos sin botar. V/F
6. Cuando un jugador bota el balón con las dos manos a la vez el árbitro sanciona dobles. V/F
7. La mejor posición para defender es con las piernas estiradas y los brazos doblados con las palmas de las manos hacia arriba para poder arrebatarle el balón al contrario cuando bota. V/F

RELLENA LOS HUECOS RELACIONADOS CON LA ENTRADA A CANASTA

8. Entrada por la derecha. Primer paso (largo), con la pierna……………, segundo (corto) con la pierna……………. Y tiro con la mano……………….

9. Entrada pro la izquierda. Primer paso (……….), con la pierna izquierda, segundo paso (corto) con la pierna derecha y tiro con la mano…………


REGUNTAS CORTAS

10. Nombra los principios generales del baloncesto en ATAQUE Y EN DEFENSA


11. Explica 2 de estas reglas: regla de los 3 segundos, regla de los 5 segundos, regla de los 8 segundos, regla de los 24 segundos

12. ¿qué significan las siglas FIBA y FEB?

1. Pon el nombre de lo que el árbitro está representando

FLOORBALL (HOCKEY)


1. El floorball tiene su orígenes en:
a. Canadá durante la segunda mitad del siglo XIX
b. España durante la segunda mitad del siglo XIX
c. Estados Unidos durante la segunda mitad del siglo XIX
d. Ceuti y Lorquí durante el siglo XIX

2. Cuál de estas denominaciones NO se corresponde con el Floorball:

a. Unihoc
b. Unihockey
c. Floorbandy
d. Softhockey

3. Las dimensiones del terreno del Floorball PARA MAYORES DE 16 AÑOS son:

a. 24 m de largo por 25 m de ancho
b. 15 m de ancho por 24 m de largo
c. 40 M de largo por 20 m de ancho
d. Ninguna de las respuestas

4. En el Floorball y en categorías de MAYORES DE 16 AÑOS los equipos están formados
por:

a. Cuatro jugadores de campo y un portero
b. 5 ugadores de campo y un portero
c. Cinco Jugadores en total
d. Las respuestas a y c son correctas.


5. Cita 4 acciones NO permitidas en floorball

BEISBOL

1. Completa el cuadro:
Implemento

Terreno de juego

Jugadores

Tiempo



2. UN STRIKE EN BEISBOL SE PRODUCE CUANDO:
a. El bateador golpea la bola y el equipo contrario la coge en el aire.
b. El bateador no intenta golpear la bola pero la pelota lanzada por el pitcher le dá en el bate.
c. El bateador realiza un “HOME RUN”

3. EN BESIBOL UN JUGADOR ES ELIMINADO CUANDO:

a. hace 3 strike

b cuando no llega a la base antes de que el picher bote la pelota en el aro

c. cuando hace un home run

d. a y b son correctas

e. la a) es la correcta


MATE:

1. Como se llama la zona donde te vas cuando te dan con la pelota

a. zona de eliminados

b. trullo

c. cementerio

2. si un adversario tira la pelota y te da en la cabeza

a. estas muerto

b. estas herido y sigues jugando en el mismo sitio

c. no está permitido y por lo tanto se repite el lanzamiento

3. si un adversario lanza la pelota y tu la coges despues de que bote

a. estas muerto

b. no pasa nada

c. te cambias de equipo

4. si un adversario lanza la pelota hacia ti, y tu la coges con las manos sin que bote

a. estas muerto

b. no pasa nada

c. te cambias de equipo

5. El capitan de cada equipo, cuando le dan al primer compañero suyo, sale de la zona de cementerio y se va a la zona central

a. si

b. no

c. depende del minuto de juego

BALONMANO

1. UN JUGADOR EN BALONMANO COMETE
“PASOS” CUANDO:

a. Da dos pasos con la pelota sin botar
b. Da tres pasos con la pelota sin botar
c. Da mas de tres pasos con la pelota sin botar

2. EN BALONMANO SE PUEDE LANZAR A
PORTERIA DESDE DENTRO DEL AREA, SIEMPRE Y CUANDO EL JUGADOR: (1 PUNTO)

a. Se toque el pelo antes de lanzar a portería
b. Haya saltado, previamente sin pisar la línea del área, y volviendo a pisar con un
pie dentro del área lance a portería
c. Haya saltado, previamente sin pisar la línea y lance la pelota antes de caer al
suelo


3. BALONMANO (1 PUNTO)
A) DURACION DE UN PARTIDO DE BALONMANO


B) NUMERO DE JUGADORES QUE PUEDEN JUGAR AL MISMO TIEMPO EN CADA EQUIPO



C) DIBUJA EL SISTEMA DE DEFENSA 6-0











D) DIBUJA EL SISTEMA DE ATAQUE 3-3

4. DIMENSIONES DEL CAMPO DE BALONMANO

FELIPE DE BORBON 2011

LIGA MULTIDEPORTE

HOLA CHICOS/CHICAS:

TRAS ESTA 3º EVALUACION, EN DONDE HABEIS ESTADO ORGANIZANDO LA LIGA MULTIDEPORTE Y EN DONDE MUCHAS DE LAS REGLAS LAS HABEIS PUESTO VOSOTROS, ES EL MOMENTO DE PROCEDER A LA PRUEBA ESCRITA. LAS PREGUNTAS DE LA PRUEBA ESCRITA QUE TENDRÁ LUGAR EL PROXIMO MARTES 31 DE MAYO IRÁN APARECIENDO EN ESTA PAGINA A LO LARGO DE LA SEMANA. LAS SOLUCIONES LAS TENDREIS QUE BUSCAR VOSOTROS Y VOSOTRAS BUSCANDO INFORMACION EN LIBROS, EN PAGINAS WEB ( COMO LAS QUE YO RECOMIENDO), PREGUNTANDO A VUESTROS COMPAÑEROS O REALIZANDO UNA PREGUNTA POR PERSONA AL PROFESOR.

LOS CONTENIDOS DE LA PRUEBA TEORICA SON: EL REGLAMENTO DEL BALONCESTO, DEL FUTBOL SALA, DEL MATE, DEL BEISBOL Y DEL RUGBY FLACK.

PAGINAS DE CONSULTA:

www.frbaloncesto.com/documentos/frb/reglas10.pdf

http://www.fiba.com/

www. futsala.com/index.asp?inc=gestostecnicos

www.arbitrum.com/archivos/632.pdf

IMPORTANTE

EXAMEN TEORICO: 30 MAYO

EXAMEN DE RECUPERACION DE LA 1º Y 2º EVALUACION: 6 JUNIO

CAPOEIRA

Movimientos Básicos del Capoeira

UD 10: DARTAÑAN (ESGRIMA)

PERFECCIONO EL JUDO I. VIDEOS DE TECNICAS

O-UCHI-GARI (Gran siega interior)





O-SOTO-GARI (Gran siega exterior)






O-GOSHI

PERFECCIONO EL JUDO II

Si ya hemos llegado a la Ud 6 de Perfecciono el judo. Espero que todos tengais listos los judogui, albornoz o chandal para la práctica de este deporte.

En la UD de 2º ESO, vimos la historia del Judo y pinceladas de sus aspectos técnicos/tácticos y reglamentarios. Ahora en 4º ESO, realizaremos un estudio mas conceptual y sistemático.

Según la UNESCO, el judo contribuye al desarrollo integral de la persona a través de la lucha cuerpo a cuerpo, así como fomenta valores como el respeto y cortesi hacia el contrario.

La práctica del Judo está abierta a cualquier persona, sea cual sea su condición física o edad; cualquiera puede iniciarse en este deporte, de cara solamente al entrenamiento como actividad física, por el hecho de aprender, como medio de autodefensa y por supuesto con vistas a la competición, aunque bien es cierto que hoy día la competición de Judo está a muy alto nivel, lo que exige mucho entrenamiento y preparación.

El cinturón de Judo se utiliza para sujetar la chaqueta por la cintura y tiene la longitud suficiente para dar dos vueltas al cuerpo. Además sirve para conocer la "categoría", es decir, el nivel de aprendizaje en que se encuentra el judoka, y se distingue por el color:BLANCO, representa el nivel de iniciación, simboliza la pureza del que empieza. AMARILLO, es el primer paso hacia el cinturón negro. NARANJA, el alumno ya tiene más seguridad. VERDE, el gusanillo del Judo ya ha calado en el alumno. AZUL, en el horizonte ya está el cinturón negro. MARRON, por fin el último paso para aspirar al cinto negro. CINTURON NEGRO (Después vienen los danes, categorías superiores al cinturón negro, el primer dan es el mismo cinturón negro).

¿POR QUÉ PRACTICAR JUDO? como podemos leer en el blog de Loquina:
· Porque es un DEPORTE COMPLETO:- Desarrollo muscular armonioso.- Equilibrio psicológico y emocional.- Autocontrol.· Porque otorga al practicante CONFIANZA Y SEGURIDAD:- Deporte OLIMPICO.- Defensa personal.- Concentración. (http://www.loquinajudo.blogspot.com/)

ASPECTOS TECNICOS/TÁCTICOS Y REGLAMENTARIOS DEL JUDO

El el judo hay una gran multitud de gestos técnicos todos ellos en japonés, como son:

- Tsukuri: es la acción de desequilibrar al contrario

- Kuzushi y Kaka: es la preparación y proyeccion al contrario. Podemos proyectar al contrario con la cadera ( ejemplo, O GOSHI), con la pierna (ejemplo, O SOTO GARI, TAI OTOSHI, O UCHI GARI), etc.

Tambien podemos controlar al contrario mediante estrangulaciones (SHIME WAZA), luxaciones (KANSETSU WAZA), o inmovilizaciones (OSAE KOMI WAZA, EJEMPLO HON KESA GATAMA).

En cuanto a la táctica en judo se centra en aprovechar la fuerza del contrario mediante el principio de acción -reacción. Es muy importante tener en cuenta los siguientes aspectos:

- Análisis de la situación

- Establecer un plan estratégico a priori

- La solución mental hay que hacerla en el mínimo tiempo

- Adquiere mucha importancia la anticipación a los movimientos del contrario.

El objetivo del judoka en un combate es lograr el IPPON (10 puntos) lo que supone ganar el combate. el Ippon se puede conseguir gracias a: Una proyección limpia en la que el rival cae de espaldas, con suficiente fuerza y velocidad.Inmovilizar al rival (con la espalda pegada al suelo) durante 25 segundos. Por abandono del rival a través de luxación o estrangulación.

WEBQUEST DE EVALUACIÓN INICIAL ( siguiendo la blog de Loquina, http://www.loquinajudo.blogspot.com/)

A continuación tenéis unos enlaces muy interesantes a cerca de este deporte. Por último, encontraréis la encuesta que permitirá valorar qué habéis aprendido en esta webquest.

http://www.rfejudo.com/

http://www.judoencostarica.com/

http://www.arajudo.com/

http://www.judoinfo.com/

http://www.ijf.org/

http://www.kodokan.org/

Encuesta de 8 preguntas sobre la webquest de inicación al judo:

1) ¿Qué es el judo?

a) un deporte no olímpico con caracter competitivo

b)un arte marcial de origen milenaria

c)Un deporte olímpico con orígenes orientales

2) ¿En qué siglo asignarías el origen del judo?

a) siglo XVII

b)siglo XVI

c)siglo XX

3) ¿Qué significado tiene la palabra judo?

a) Camino hacia la paz

b) Flexibilidad del camino

C) Camino a la flexibilidad

4) ¿Cuál uno de los principios fundamentales del judo?

a) Principio de la máxima eficacia con el mínimo esfuerzo

b) Principio de saber mantener el equilibrio

c) Principio de Kano

5) ¿En qué dos partes se divide el combate de judo?

a) Kansetsu waza y kame waza

b) Nague waza y ne waza

c) kame waza y Kori Waza

6) ¿Cuál es el objetivo principal en un combate?

a) Mantener la postura

b) Intimidar al rival

c) Marcar un ippon

7) ¿En el judo sólo se puede practicar la modalidad competitiva?

a) No, están la lúdica o recreativa y la de defensa personal

b) Hoy en día sólo existe la competitiva

c) sólo existe la modalidad recreativa

8) Qué cinturón va después del azul?

a) marrón

b) Verde

c) Negro

Las respuestas son muy sencillas, basta con leer un par de veces el contenido de la webquest para resolverlo.Muchas gracias por la atención y espero que os animéis a practicar judo!!!

CURSO ACADEMICO 2009/2010

CURSO ACADEMICO 2009/2010

4º ESO

BIENVENIDOS A 4º ESO, ESPERO QUE ENTRE TODOS CONSIGAMOS APRENDER MUCHAS COSAS Y DIVERTIRNOS A LO LARGO DE ESTE CURSO

COMO VEIS, ESTE ES MI BLOG, UN BLOG QUE SUPONE UNA HERRAMIENTA MAS EN VUESTRO DIA A DIA COMO ALUMNOS. A TRAVES DE ESTE BLOG HAREMOS USO DE LAS TECNOLOGIAS DE LA INFORMACION Y LA COMUNICACION.

A LO LARGO DEL CURSO, DEBEREIS ACCEDER A ESTE BLOG PARA CONSULTAR NOTAS DE LOS EXAMENES, CRITERIOS DE CALIFICACION, FECHA DE EXAMENES, APUNTES, CALENDARIO DEL DEPORTE ESCOLAR ASI COMO PARA REALIZAR RETOS Y ACTIVIDADES DE RECUPERACION Y DE AMPLIACION.

DURANTE ESTE CURSO OS DARÉ LOS CONOCIMIENTOS Y HERRAMIENTAS NECESARIAS PARA QUE PODAIS PRACTICAR ACTIVIDADES FISICO DEPORTIVAS DE FORMA AUTÓNOMA FUERA DEL HORARIO DE CLASE. APRENDEREIS UNA GRAN VARIEDAD DE DEPORTES, PARA QUE TENGAIS UN AMPLIO ABANICO DE DEPORTES PARA JUGAR Y PRACTICAR CON VUESTROS AMIGOS, PADRES, ABUELOS, ETC.

YA QUE COMO SABEIS, ES BUENO TENER UN BUEN NIVEL DE CONDICION FISICA PARA NO TENER RIESGO DE PADECER EN UN FUTURO PROBLEMAS CARDIOVASCULARES, OBESIDAD, DIABETES, ETC.

SISTEMAS ENERGETICOS Y DEPORTE

Todo movimiento desde levantarse de la cama hasta correr una maratón supone un gasto de energía. En nuestro organismo la principal fuente de energía es el ATP (ADENOSIN TRIFOSFATO), que está formado por una base nitrogenada (adenina), un azúcar de cinco átomos de carbono (ribosa) y tres fosfatos. Cada grupo fosfato es un átomo de fósforo combinado con 4 átomos de oxigeno, siendo uno de estos compartido por el otro grupo fosfato. Esto quiere decir que los tres grupos de fosfato están enlazados entre sí. Y es al romperse estos enlaces donde se libera la energía necesaria para llevar a acabo la mayoría de las funciones de nuestro cuerpo.

Ahora bien, existen 3 tipos de fuentes energéticas que permiten obtener energía (ATP), para llevar a cabo las funciones y las actividades físicas:

a) Sistema anaeróbico alactácido: consisten en la ruptura de los enlaces de ATP, transformándose este en ADP (adenosin difosfato), y liberándose en dicha reacción 7300 calorías. Como las reservas de ATP en el musculo son pequeñas es necesario que se reconstruya ATP continuamente y en ello interviene el fosfato de creatina. Este sistema alactácido es también llamado sistema fosfágeno y es utilizado para ejercicios intensos y de poca duración. Ej, series de velocidad, saltos, lanzamientos, etc.

b) Sistema anaeróbico lactácido: también conocido como glucolisis anaeróbica, intervienen en ejercicios sub – intensos de 30 segundos a 2 minutos. Este sistema esta limitado pro las reservas de glucógeno en el musculo y por la formación de acido láctico en el musculo que provoca fatiga en el músculo.

c) Sistema aeróbico: permite metabolizar en presencia de oxigeno, glucosa, ácido graso y aminoácidos. este sistema adquiere importancia a partir de los 3 minutos en adelante. En el metabolismo de la glucosa se obtiene por cada mol de glucosa 36 ATP de glucosa, en el metabolismo de un triglicérido (glicerina + 3 moléculas de acido graso de 18 carbones) se obtienen 460 moléculas de ATP, y en le metabolismo de los aminoácidos la cantidad de ATP que se obtiene es variable en función de los restos carbonados que se forman. El papel de los aminoácidos es importante en el ejercicio en ayunas.